Um einer lästigen Erkältung im Urlaub vorzubeugen, sollten Reisende sich zum Schutz vor Krankheitserregern oft die Hände waschen. Denn Klimaanlagen, intensive Sonneneinstrahlung, Schlafmangel und große Menschenansammlungen belasten das Immunsystem nicht unerheblich.
Dies berichtet das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“.
Lässt sich die Klimaanlage im Hotelzimmer eigenständig regeln, sollte es bei großer Hitze auf maximal sechs Grad unter der Außentemperatur gekühlt werden.
Zum Schutz vor Reisedurchfall sollten Urlauber in südlichen und tropischen Ländern Nahrung meiden, die nicht durchgegart ist. Es empfiehlt sich, nur Obst zu essen, das man selbst geschält hat, keine Eiswürfel in Getränke zu geben und kein Leitungswasser zu trinken. Viele Erreger lauern in cremigen Süßspeisen und Speiseeis.
